воскресенье, 9 января 2022 г.

Риски на рынке Forex

Риски на рынке Forex.


Forex, предоставляемый брокерами в чистом виде на минимальный депозит, по своей сути представляет собой валютную солянку-соЛомку из 28-ми основных плюс 6 экзотических валютных пар Евро-Америки-Азии, включающих семь взаимоперекрестных долларовых мажоров, плюс два металло-доллара, серебро и золото, являющееся третьей валютой депозита, его потенциал прибыли-убытка 300%, а у серебра 500%. Но эти металлы, в отличие от трендовой йены, прекрасно уравновешивают рынок в целом, как материальность, относительно которой доллар далеко не ходит трендом, особенно относительно третьей валюты депозита, XAU. Поэтому имеем высокую скачкообразную волатильность с трехкратным потенциалом прибыли-убытка по одному лоту для золота и пятикратным убытком прибыли для серебра с последующим возвращением к среднему значению в обратку сильному трендовому движению доллара по валютам. Такую же особенность имеют и другие материальные активы, а также новомодные биткоины до тех пор, пока их курс не станет до конца подконтрольным поставщикам ликвидности.


Как видно на графике, маржинальная торговля на Форекс с ее дроблением рисков позволяет получить за пару месяцев доходность в 500% при депозите в 100 USD на классическом центовом счете или в 10 USD на микроцентовом счете - демосчет "проскочил" на 10K (что эквивалентно 10 USD в микроцентах) с просадкой 56% при рабочей просадке в 15 USD, когда минимальный рабочий депозит 30 USD для просадки 50%. То есть, при текущем раскладе счет может стабильно давать 15 USD в месяц на реальном депозите.

Но при доходности в 500% можно и убыток соответствующий схлопотать. Системно раз в пару лет самые стабильные кросскурсы по сговору поставляющей верхушки многократно просаживают все номинальные диапазоны, в таком случае нужно просто увидеть и зарубить эту гангрену на корню (на одном номинальном диапазоне) по одной валютной паре и за пару месяцев не сложно восстановиться до прежнего состояния.

На Форексе предоставляются бесконечные демо-счета, ничем не отличающиеся по качеству и исполнению от реальных, ибо при равной вероятности направления движения цены Вы просто по своему желанию подключаетесь к общему кошельку брокера или же отключаетесь от него с равной вероятностью переливания прибыли-убытка, которую брокер кренит в сторону своего обогащения за счет комиссий, свопов и спредов, это имеет огромное значение для проверки теории на практике без потери денежных средств.

Искусственный интеллект, как аналог визуального контроля, с его предсказательной способностью при этом отказал лет десять назад, так как реально вход по лучшей цене при торговле по сути является контртрендовым и осуществляется задом наперед сверху вниз или же снизу вверх с заданным уровнем риска.

Система диверсифицированного мультивалютного коррелирующего хеджирования входит-запускается на спокойном рынке, пошагово рассосредотачивает риски согласно схеме корреляции и тем самым совершает 100% прибыльных сделок, последовательно поглощая весь рынок.

Источник публикации:
http://hot-fx.blogspot.com
https://znakopit.wordpress.com


Что будет дальше?

Что будет дальше?


[quote]А.К.Макеев
такая уютная скалистая обводнённая планета, как наша Земля, уже через каких-то 10 миллиардов лет увеличится в массе в 8 раз, и Солнце увеличится на те же 8 раз, и его светимость увеличится даже больше чем в 15-30 раз. И хотя Земля удаляется от Солнца на 15-16 метров в год, всё равно температура на Земли увеличится в несколько раз, тем более, что и плотность атмосферы многократно увеличится!

На такой Земле человек не сможет жить.

[/quote]

Это так в его нынешнем состоянии, но ведь мы меняемся, миллиарды лет эволюционируем, мутируя вместе с окружающей средой... адаптируемся к ней.

В текущих условиях пандемии всеобщая цифровизация на фоне увеличения атмосферной плотности приведет нас в неподвижное состояние мозга со вживленной в него цифровой нейроматрицей, позволяющей передавать другу другу образы и ощущения напрямую через сеть.
Пока мы делаем это через ссылки на образцы, плавно переходя от нажатий кнопок клавиатуры к визуализированным в матрице экрана смартфона прикасаниям.

А дальше цифровые поисковики, уже способные на нейросетевой основе в реальном времени переводить речь, поддерживая тему диалога, впитают в свое квантовое ядро все наши труды и, вполне вероятно, перетянут наше сознание из переобученного, насытившегося жизнью умирающего мозга в техническую сингулярность.

К тому времени плотность окружающего наши мысли темного углерода достигнет прозрачности алмаза, мы станем... светом... преодолевающим в считанные мгновения любые расстояния.

[quote]А.К.Макеев
Поэтому цивилизация обязана заблаговременно изобретать и реализовывать технологии и устройства для переселения людей на другие планеты своей солнечной системы, и (или) на планеты, обращающиеся вокруг других одиночных звёзд оранжевых или желтых карликов.
[/quote]

Наиболее реалистично идея этого механизма изложена в культовом романе Герберта Франке "Клетка для орхидей".

[quote]А.К.Макеев
Вот и причина, почему мы не регистрируем послания высокоразвитых внеземных цивилизаций. Просто не хотят плодить себе конкурентов за возможность переселения на подходящие планеты.
[/quote]

А разве не иной гравитационно-тепло-волновой ритм эфира исключает конкурентов? На разных планетах между одними и теми же периодическим элементами химические реакции и физические взаимодействия происходят по разному, фазовая разность окружающей среды порождает изотопы... иную реальность... что в первую очередь нарушает постороннюю биологическую жизнедеятельность, а вслед за ней нарушается и полупроводниковая устойчивость радиочастотных диапазонов удаляющихся в открытый космос Вояджеров.

Я вижу свет
https://www.youtube.com/watch?v=P7Yj_gaRQDg

Источник публикации:
http://hot-fx.blogspot.com
https://znakopit.wordpress.com

Накопитель Знания https://sites.google.com/view/znakopit/ Носитель Истины


воскресенье, 2 января 2022 г.

Количество тренда в валютных парах Forex


С виду ничем не примечательная схема, но она подробно отвечает на ранее заданный вопрос...

А где же йена в этой долларовой бесконечности, спросите Вы.

Она не участвует в ней, лишь с боку припека, как, впрочем, и серебро.

То есть, йена обычно одновременно падает или растет как по доллару, так и по евро. Это отличает ее от оффшорной NZD-валюты, которая по центру форекса растет по доллару и падает по евро или же наоборот. Соответственно, такая валюта находится в некотором суммарном равновесии относительно других Forex-элементов CHF, GBP, CAD, JPY, равно как и основная валюта депозита, сам доллар относительно всех металлов и валют кроме JPY.

Схема "Forex pairs trend activity" - это основа стратегии диверсифицированного мультивалютного коррелирующего хеджирования, которую стоит сохранить.

Сможете сами перестроить схему симметрии корреляции относительно NZD вместо USD?

Источник публикации:
http://hot-fx.blogspot.com
https://znakopit.wordpress.com


суббота, 23 октября 2021 г.

Оптимальные схемы мультивалютного хеджирования

Optimal multicurrency hedging.



В демо-режиме происходит определение необходимого размера депозита для устойчивой работы в текущих рыночных условиях.


В дальнейшем будут открыты реальные альтернативные NZD / USD счета, доступные для копирования-инвестирования.

Это проверенная временем система управления ПАММ, способная как разгонять минимальный депозит, так и устойчиво работать на определенном размере депозита в долгосрочной перспективе, не нуждается в последующей оптимизации. Примечательно то, что эта система работает без стопов с тейками как по тренду, так и контртрендом от границ ренжа во флете, постепенно снижая риски за счет увеличения депозита не смотря на устойчивость размера своей просадки.

Центовый размер депозита в такой системе необходим для снижения рисков по инвестициям до 1% на одну сделку для депозита в 100 USD.


Система захватывает расширяющееся боковое рыночное движение с двух сторон, при этом сама себя хеджирует, тем самым ограничивая размер просадки постоянной рабочей величиной. Устойчиво работает на всех валютных парах Forex без сливов при достаточном размере депозита.

Источник публикации:
http://hot-fx.blogspot.com
https://znakopit.wordpress.com




Простая переворотная торговая система STOP AND REVERSE.

Stop and reverse trading system.


Ее задача - выдержать продолжительный период флета с некоторым средним размером стопа, находясь в рынке и переворачиваясь в направлении возможного движения цены. И не нужен нам никакой искусственный интеллект для предсказания, ибо если цена не растет, то она падает, есть всего два альтернативных направления.

Естественно, что мы не получим на последующем тренде достаточного движения для отбоя потерь. Соответственно, корректируем рабочий лот, увеличиваем его экпоненциально или же линейно.

Линейная система более прибыльна и более просадочна, стабильно работает лишь на пяти парах с максимально продолжительным трендом.

Экспоненциальная система стабильно работает на восьми парах, но по сути только и делает, что сводит концы с концами.

Более подробно про механизмы, улучшающие работу данной системы, рассказано в главе "Финасовые рынки" книги "Основы Мироздания - Практическое знание".

Источник публикации:
http://hot-fx.blogspot.com
https://znakopit.wordpress.com


Знания демонологии.

Whats is it hidden in the mercaba?


Чем отличаются два разных человека? В одной и той же ситуации при равной информированности... один заботится о личной свободе и независимости, а другой бежит к жене и детям, один мечтает встретить и разделить любовь всей своей жизни, а другой считает, что беременность - это болезнь пострашнее СПИДа, ибо забирает жизни обоих родителей в счет обеспечения существования детей, бесконечно орущих с самого рождения "дай мне то и это, но не лезь в мою жизнь".

Значит, два разных человека в одной и той же ситуации по разному взвешивают и расставляют приоритеты, у них разная последовательность выполнения одних и тех же действий. Ведь не каждый же человек на самом видном месте - своем лице набивает три шестерки и звезду давида, также известную в объемном представлении, как меркаба:

https://www.youtube.com/watch?v=VkWFAoeJLUI

Заметили, насколько качественно и точно каждым движением этого лица выражаются самые низменные и пошлые извращенные желания? Да это же талант, по достоинству оцененный миллионами подписчиков. А вот эти ребята берут отбеленными ликами на черном фоне:

https://www.youtube.com/watch?v=MBG3Gdt5OGs

Не знаю, какой бес их попутал, но они за считанные годы с пятью композициями стократно переплюнули по подписчикам Otto Dix'a с его АнтиХристом, профессионально гонящего подобный Dark Wave c 2000-го года:

https://www.youtube.com/watch?v=bzRt5E07xHg

Давайте разберемся, причем тут меркаба. Ибо ее вершины - это восемь трехреберных углов привычной кубической комнаты, где Вы обычно находитесь. И действуете Вы согласно приходящей с этих восьми сторон света информации. Но каждый по своему, то есть, каждый из углов в объеме имеет свой приоритет при взвешивании. Величина каждого из восьми приоритетов образует в центре мозга специфический штамп, отпечаток, руну, символ, тотем АНХ... видите, как много различных наименований у ключа? К чему? Ко звездным вратам, через которые Вам в голову проводится та или иная эгоистическая мысль. Ибо любовь и забота - это посягательство одного "Я" на "Я" другое, требующее взаимности.

Значит, Бог есть вся информация Вселенной, а конкретное отношение двух ее внутренних точек в своих разных стечениях приоритетов, обусловенных телесными границами, есть индивидуальное различие между двумя "Я".

Очень четкое понятие для "демона" дано в системе UNIX, это программа, работающая в фоновом режиме (в Windows это "служба" или "cервис"), обслуживающая серверы сетевых протоколов http/ftp/mail, управляющая оборудованием, поддерживающая очереди печати, и следящая за выполнением заданий по расписанию.

Теперь понимаете, где зарыта сущность "Я" с его приоритетами?

Ангел, бес, демон, Бог, Ваше "Я"...это всего лишь разные "драйверы"-прошивки Ядра-очередность приоритетов, разные водители для одного и того же тела, движениями которого Вселенная изнутри сама себя изменяет.

Так что, если Вам постороннее противопоставленное "Я" говорит, что определенными визуализациями Вы убираете негативную с его точки зрения энергию, то с Вашей точки зрения Вы убираете энергию позитивную.

Ибо тем самым Вы подчиняете себя приоритетам другого "Я", рисуете меркабой его штамп в своей голове, впускаете в душу демона, вступаете в секту и отдаете ей все свои телесные сбережения, посвящаете все свое время продвижению их религиозных убеждений.

Чем и занимаются последователи духовного лидера-наставника секты, они фанатично тиражируют его книгу с его медитацией, считая их после нескольких медитативных сеансов по его ключу уже своими собственными. Ибо в книге четко сказано, что "ангелы сказали раздать эту книгу людям, Вы исцелитесь от болезней и приобретете дар телепатии, а также другие сверхспособности". Но лично Вы не знаете, как эти способности фактически работают на самом деле, ибо телесным оборудованием управляет демон, способности просто появляются (и исчезают вместе с изгнанным демоном), а не развиваются на основе Ваших личных знаний.

А ведь в любом попсовом сериале типа "Константина" Вас не раз предупреждали, что демон легко притворяется равным ему по способностям ангелом и в первую очередь исцеляет своего носителя...

А знаете, что дальше происходит? При осознании этого заразивший Вас демон начинает неожиданно дергать Ваше тело, Ваши мысли сами бегут без управления, троллят и проклинают Вас, Вы начинаете наблюдать свое тело со стороны, Вы находитесь везде, кроме тела и постепенно растворяетесь, будучи парализованным в небытии, наблюдая, как Ваше тело вытворяет противные Вам вещи. Это и есть самый страшный ад для Вас. Таким образом демон и забирает у Вас душу. Ибо Вы по сути есть другой демон... специфический для своего тела, в котором и был выращен или же в очередной раз реинкарнировал для продолжения индивидуальной жизненной миссии в определенном ключевом направлении.

Что тут поделаешь? Остается только молиться и надеяться, что Вы достаточно стары и развиты для того, чтобы удержаться в теле со своими приоритетами. Ибо молитва есть аналогичный словесный ритмический штамп одной из самых старых и развитых всемирных религиозных сект, исповедующих здоровый образ жизни. Уровнять в себе все возможные приоритеты, впустив в душу Божественное равновесие Вселенной простой и понятной медитацией, описанной в книге [Основы Мироздания - практическое знание], тогда приоритеты вернутся к телесным "заводским" установкам, характерным для Вашей личной индивидуальности "Я", посторонний демон растворится в небытии, а считанная с него информация позволит Вам самостоятельно управлять сверхспособностями, ясно понимая их принцип действия.

Книга [Основы Мироздания - практическое знание] о том, что смерть является продолжением жизни, а не ее концом. Ибо если Вы на этом свете один раз уже появились, то ничто не помешает Вам сделать это еще много раз, точно также ощущая холод и голод, но не помня себя прежнего... как же вспомнить все, что было раньше? Стоит ли вообще это делать, воспоминать предсмертные мучения? Вам решать...

Естественная музыка Вселенной по нотам Цветка жизни:

https://www.youtube.com/watch?v=Tmgm7D34KbE

Источник публикации:
http://hot-fx.blogspot.com
https://znakopit.wordpress.com




пятница, 8 октября 2021 г.

Диверсифицированное мультивалютное коррелирующее хеджирование

Diversified multicurrency correlating hedging.





Диверсифицированное мультивалютное коррелирующее хеджирование.



Пожирая стопы и безубытки трейдеров, рыночная цена норовит вернуться в среднее значение, поэтому и возможна прибыльная торговля при условии правильного поддержания открытых позиций с использованием стратегии диверсифицированного мультивалютного коррелирующего хеджирования - открытия сделок на одном рынке (валютной паре) для компенсации воздействия ценовых рисков равной, но противоположной позиции на другом рынке (валютной паре). Обычно хеджирование осуществляется с целью страхования рисков изменения цен путем заключения сделок на срочных рынках. Это похоже на удержание равновесия при серфинге на волне или в полете...

[HEDGE EurNzdGbpAud]

[HEDGE NZD 6]

[HEDGE USD 8]

Высокодоходный двухсторонний усреднитель позиций по 4-м фунтам и 2-м дополнительным парам:

[GBP 4-2 AVERAGER]

Высокодоходный односторонний усреднитель позиций на 3-х корреляциях со стопом в 25% депо на случай безотката:

[CORRELATION 3]

Источник публикации:
http://hot-fx.blogspot.com
https://znakopit.wordpress.com




Особенности валютных пар рынка Forex

Features of currency pairs in the Forex market.



А где же йена в этой долларовой бесконечности, спросите Вы.

Она не участвует в ней, лишь с боку припека, как, впрочем, и серебро.

То есть, йена обычно одновременно падает или растет как по доллару, так и по евро. Это отличает ее от оффшорной NZD-валюты, которая по центру форекса растет по доллару и падает по евро или же наоборот. Соответственно, такая валюта находится в некотором суммарном равновесии относительно других Forex-элементов CHF, GBP, CAD, JPY, равно как и основная валюта депозита, сам доллар относительно всех металлов и валют кроме JPY. Это основа [стратегии диверсифицированного мультивалютного коррелирующего хеджирования].

Предельное пятикратное количество флета на сто пунктов тренда имеет фунт, что делает его незаменимым для [высокодоходных усреднителей позиций] как по кроссам, так и по доллару.

Усреднитель позиций, в отличие от системы без стопов, опережает просадку экспоненциальным ростом очередного лота и кроет часть ордеров с убытком, но при этом должен иметь глобальный стоп на случай безотката, когда не может опередить просадку повышением ставки. Такая система имеет пилообразный график доходности.

AUD коррелирует как с XAU, так и с NZD, так что имеем по его кроссам типа AUDNZD и GBPAUD либо низковолатильный флет, либо сильный тренд, доходность системы без стопов не окупает ее же просадку, как и в отношении USDJPY. Зато нормально работает отношение AUDUSD.

Причем нормально именно для кроссообразных металлов XAUUSD и XAGUSD. Ибо это металлы, материальность, относительно которой доллар далеко не ходит трендом, особенно относительно третьей валюты депозита, XAU. Поэтому имеем высокую скачкообразную волатильность с трехкратным потенциалом прибыли-убытка по одному лоту для золота и пятикратным убытком прибыли для серебра с последующим возвращением к среднему значению в обратку сильному трендовому движению доллара по валютам. То есть, это максимально агрессивные пожиратели стопов трендовых систем, не менее страшные и для флетовых систем.

Так что по тренду металлы хорошо работают только в тестере при оптимизации, а в будущем собирают все стопы. Поэтому золото хорошо торгуется со стопами лишь на развороте тренда в сочетании с йеной по доллару и евро, то есть, на схлопывании к среднему значению работают все основные валюты депозита, диверсифицированные с боку припекой. Рабочая, надежная, проверенная временем стратегия ["АнтиЕлка"] с доходностью до 10% в месяц.

А все остальные семь долларовых валютных мажоров в сочетании с евройеной прекрасно диверсифицированно работают несколько лет в переворотной и пробойной трендовых системах ["STOP AND REVERSE"] и ["LONG TERM INVESTMENT"] с доходностью от 5% до 20% в месяц.

Значительная просадка в начале работы системы связана с использованием золота, но все остальные валютные пары помогли ее окупить.

Источник публикации:
http://hot-fx.blogspot.com
https://znakopit.wordpress.com


четверг, 7 октября 2021 г.

Вероятность выигрыша-заработка на Forex

Probability of winning-earning on Forex.





Торговля со стопами и без, все "За" и "Против".





Постараюсь Вас убедить, что количество "За" и "Против" одинаково.

Флетовые системы без стопов сливают там, где отбиваются трендовые системы со стопами. Это очевидно не только из сопоставленных по временному интервалу графиков, но и по самой идее брать часто на боковом движении-свинге по мелочи или редко на сильном тренде по крупному. Боковое елочкообразное расширяющееся скачками туда-сюда-обратно движение активно пожирает стопы тредовых систем, но дает хороший профит, если на это же место поставить тейки флетовых систем. Соответственно, сильное трендовое движение сожрет весь депозит флетовой системы без стопов, ибо нечем остановить ее деятельность. В этом плюс торговли со стопами.

Но минус не менее очевиден. Ибо по статистике 80% рыночного движения - это флет. Откуда такая статистика? Это банальный отчет работы идеально оптимизированной трендовой переворотной или пробойной системы. То есть, на десять пробойных сигналов только один в нужную сторону, а второй такой же хороший в сторону противоположную. Остальные восемь ложные, цена отскакивает и выносит стоп или же не дает достаточного движения и возвращается, вынося безубыток. Короче, Вы вынуждены полгода наблюдать просадку до 50%, чтобы заработать всего лишь 35 процентов. Теперь понимаете, почему у брокера такая ликвидность?

Ибо реально работающие системы со стопами также используют увеличение лота для того, чтобы окупить на небольшом движении продолжительный флет и требуют большого депозита на малую прибыль, а однолотные системы типа [WALL STREET FOREX ROBOT], способные по статистике тестера сразу по множеству валют диверсифицированно наскальпить хорошую прибыль, работают только на оптимизированнном участке истории с подогнанными среднестатистическими параметрами, равно как и искусственный интеллект, который годится только для запоминания и "предсказания" исторических данных, что активно используют продавцы роботов для продажи своих сливаторов со стопами.

Короче, стоп не попадает в топ, не те проценты у него, не как у рейтинговых хайперов без стопов типа слившегося Diegooo с Roboforex, или Moriarti с Alpari, избежавшего слива во второй раз за счет валового притока инвесторских средств на минимальный лот. Аналогичным образом поимел ивесторов и Vip Trading Club на CopyFx от Roboforex, разово нагнав 130000$, а затем пустивший пилообразную доходность микролотом на 10000$. Таким же образом и банки продают стоящие на одном месте пилообразные инвестиции своим клиентам, используя их деньги в своем обороте.

А рабочих закономерностей на рынке Forex лишь две - это ночник, работающий на статичном зигзаге удачи в полночь при переходных процессах, перекрываемый десятикратным расширением спреда у всех брокеров и боковое движение, точно выбивающее стопы трендовых систем и не менее точно попадающее по тейкам флетовых, но до первого тренда.

Так что, если не хотите ждать прибыли в 100% годовых со стопами при просадке до 50%, то Вам остается только предельно эффективно лавинообразно набирать прибыль без стопов на флете в надежде на то, что вы переживете тренд, зная [особенности валютных пар рынка Forex] и используя [диверсифицированное мультивалютное коррелирующее хеджирование].

Источник публикации:
http://hot-fx.blogspot.com
https://znakopit.wordpress.com


воскресенье, 4 июля 2021 г.

Накачаться, как Шварценеггер, тренируясь всего 15 минут в день


Хотите накачаться, как Шварценеггер, тренируясь всего 15 минут в день? Вы легко сможете поднять над головой одновременно две гири по 32 кг...

Но предупреждаю сразу, мышцы у Вас будут до тех пор, пока Вы после разогрева прокачиваетесь соответствующим весом по два подхода до отказа и кушаете спортивное питание (пьете купленный в аптеке легальный лицензированный протеиновый коктейль с креатином и L-карнитином для мышечной массы плюс кальций с витамином D3 для соответствующих костей), ибо на магазинной пище мышцы не растут, а привычный рабочий вес без протеинового восстановления может привести к крыже позвоночника, повреждению суставов или разрыву связок. Чистая мышечная масса весом 110 кг при росте 175 см уже вызывает одышку при быстрой ходьбе, не хватает стандартного объема кислорода... Лет через десять, когда Вам это надоест, готовьтесь к шоку, без должного питания при прокачанной моторике Вас скушают собственные мышцы, потеряете 50 кг, ветром сдувать будет... потом не говорите, что я Вас не предупреждал.

В остальном все просто и быстро, в самый раз поддерживать форму при сидячей работе трейдера. ГЛАВНОЕ - хорошо покушать за 15-30 минут до тренировки (белки и углеводы плюс салаты, поменьше жирного, куриное мясо и рис, килька и макароны, тушенка или колбаса с хлебом, индейка или котлеты с гречкой, селедка или яйца с лапшой, пельмени, запиваем протеиновым коктейлем с кальцием), если хотите набрать мышечную массу. Для похудания или просушки тренируйтесь натощак. Всего три подхода по 1-3 минуты и два восстановительных перерыва по 1-3 минуты. Первый подход для разогрева, 2/3 рабочего веса или же 2/3 рабочих повторений, но лучше меньший вес (67% рабочей нагрузки), далее во время 1-3 минутного перерыва организм набирает и стабилизирует рабочие обороты по давлению, адреналину, насыщает кровью мышцы. Второй подход рабочим весом до отказа, от 8 до 20 раз (отказ 9-й ... 21-й раз), при выполнении 20-ти раз увеличиваем рабочий вес, снижая повторы на отказ до восьми раз. Но не меньше, если корячитесь, поднимая вес всего 6 раз, то так и будете на одном количестве повторяться, снижайте вес, чтоб не менее восьми раз его качественно поднять. После второго 1-3 минутного прерыва еще один подход до отказа не менее восьми раз, вот и вся тренировка.

Дыхание должно помогать напрягаться и расслабляться в нужный момент, вдыхаем, напрягаемся, поднимаем вес и тут же быстро выдыхаем, сбрасывая избыточное давление, опускаем вес, расслабляемся, вдыхаем, насыщаемся кислородом для следующего рывка, напрягаемся...

Занимаемся один раз в день при накачке (требуется неделя на прокачку всех основных групп мышц: (1) квадрицепс (приседания с гирями), (2) шея (растягивание пружинного экспандера головой в четыре стороны), (3) трицепс+грудь+пресс (отжимания с дополнительным весом), (4) тяга (наклоны с гирями), (5) бицепс+кисть (подтягивания, ладонями от себя), (6) пресс (подъем ног/туловища с утяжелителями), (7) спина+трицепс+тяга (разведение рук с гантелями в наклоне)) или через день при поддержании формы (полная прокачка занимает две недели). ВАЖНО оставлять прокачанные мышцы болеть в полном покое не менее двух дней, то есть, отжиматься или качать шею после прокачки пресса можно только через два дня, ибо эти упражнения также задействуют пресс, как смежную группу мышц. Основная прокачка конкретной группы мышц через неделю в тот же день. Вот по сути и все секреты успешного бодибилдинга.

https://youtube.com/watch?v=bCn92IKdU8s

Если сможете приседать на одной ноге 20 раз, то Вам не потребуется дополнительный вес в 130 кг для приседаний на двух ногах. А если сможете отжаться пятнадцать раз, закинув ноги на стену при собственном весе в 100 кг, то и две гири по 32 кг над головой поднимете. Для этого еще желательно проработать дельту+трицепс+бицепс, поднимая гантели на вытянутых руках по бокам вверх. Также на ширину плечей влияет отжимание веса тела вверх от двух стульев и подъем плечами гирей в руках. Поправить осанку можно, лежа на спине на возвышенности и поднимая гантели на вытянутых руках по бокам вверх, тренируется грудь+трицепс+бицепс, а также лежа на животе и поднимая руки с утяжелителями за головой, работает спина+тяга. После нагрузки на позвоночник желательно повисеть на турнике, вращая ноги то в одну, то в другую сторону. Можно отдельно от квадрицепса и тяги проработать икроножные мышцы, поднимаясь на носке то одной, то другой ноги с дополнительном весом, а также натренировать кисть, поочередно сгибая-поднимая вверх то тыльную сторону кисти, то ладонь с гантелей на зафиксированном предплечье. Ну и классический подьем гантели с доворотом на бицепс, если слабо после разогрева подтянуться ладонями от себя в два подхода по 15 раз. Короче, что нас не убивает - то делает сильнее.


Источник публикации:
http://hot-fx.blogspot.com
https://znakopit.wordpress.com




суббота, 26 июня 2021 г.

ГЛОБАЛИЗАЦИЯ ОПТИМИЗАЦИИ


По прежнему сливаете и не поймете, почему в очередной раз движения как раз чуть-чуть и не хватает для того чтобы просто отбиться, едва-едва концы с концами свести? Вот Вам наглядный пример автоматической игры рынка против Вас по крайне примитивному алгоритму "двигать цену против текущих преобладающих BUY или SELL позиций до тех пор, пока они существуют".

Как видно, по рэнжу флета были последовательно поставлены и оказались последовательно "вынесенными" 4 (четыре !!!) отложки. Обратное рыночное движение в точности соответствовало периодичности закрытых баров вопреки естественному движению с невозвратным смещением зоны рэнжа при пробое. Какой-то идиот назвал такое движение шумами, на которых прибыльно торгует МДП... на отскок, в обратную сторону.

Понимаете теперь почему боты советниками называются? Чтобы посоветовать Вам вручную открыться на реале крупным лотом в нужном направлении сразу после такой вот автоматической ситуации.

Как же так порча навелась на мой несчастный центовик? Вот Вы где котировки для оптимизации скачивали? Там же, где и я? А продвинутые методы аналитики в таком же супер современном терминале с последними обновлениями использовали? А сколько Вас, таких стратегов, одновременно финальную версию пробойника реализовало? Теперь понимаете, почему самые оптимальные настройки быстрей всего сливают?

И рынок не только так агрессивно реагирует на Ваши постепенные доливки по тренду. Чем больше вы доливаетесь, тем сильней он назад постепенно откатывается, пожирая ваши стопы и безубытки, "посаженные" в рынок в надежде на рост по образу и подобию Буратино, закопавшего деньги в поле в полночь. Не спроста в это время спред расширяется. Быть может теперь, осознав это, Вы станете прибыльным трейдером?

Источник публикации:
http://hot-fx.blogspot.com
https://znakopit.wordpress.com